わたしが毎日摂ってるもの

お彼岸でしたね。

基本、おうち大好きひきこもりなので

キングダム読み返したり

本読んだり

キングダム読み返したり

と、キングダム三昧の日々でした。

何回読んでも泣けるんです。

で、小学生の姪にすすめたら、この前小説まで読んでた。

小説出てるって知らなかったよ。

早く映画第2弾やらないかな〜。






わたし、豆乳が好きなんです。(←突然)


コーヒーもソイラテだし

料理にもつかいます。



キッカケは、中国🇨🇳で仲良くしてもらっている

中国人の先生に病院で診断してもらったとき(脈診)

心臓の血の巡りが悪いと指摘され


中性脂肪が高い?とか聞かれたけど


逆に低いくらいなのって言ったら


基質の問題かもしれないと。


家族性の気がするけど、血縁で心臓病の人いる?


って。


いやいやいやいや


どっちの祖父も心筋梗塞で亡くなってるし

母方の祖父は、42歳で朝起きたら亡くなってたから!


ということで


血の巡りをよくすることを心がけるよう言われたんです。2年前。



その時、先生のお家にも遊びに行ったのですが

毎朝、豆乳飲んでたんですよ。


昔、25年前、弟が中国へ留学していたときも

道端の屋台で

みんなホット豆乳ときな粉たっぷりの揚げパン

の朝食だったわ。。。と、思い出し


先生の若さの秘訣は、コレか‼️


と、元々好きだった豆乳を生活サイクルに入れました。



豆も好きなので

豆ごはんにしたり

水煮の豆をサラダにしたり

あんこを煮たり

いろんな豆をたべてます。


今日は

ハトムギといろんな豆を入れて

冷蔵庫の余った野菜を色々いれてスープ




なにが言いたかったというと


冷蔵庫のお掃除は、スープに限る(←おい)


ってことです。



ついでに、豆(イソフラボン)やらハトムギ(ヨクイニン)やら入れちゃうと


なんとなくキレイに健康になっちゃいそう

なので、一石二鳥ですよ


という、豆類推奨ブログでした。





*******************




今年分は、販売終了致しました。

本当にありがとうございました。

お顔も知らない、遠くに住む方々から

たくさんの注文をいただき

本当に本当に感謝しかありません。

ご縁をありがとうございました。

いつかお会いできますように☆


来年度分は、2019年年末を予定しております。

よろしくお願い致します。

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