みなさま、ご機嫌いかがですか？
自粛解除の月初め。
学校も少しずつ始まり、少しあわただしくなっていると思います。
さて、心配の原因であるコロナウィルスですが、変異を重ねて存在しています。
インフルエンザのように、抗体獲得が安心材料にならないかもしれませんね。
そこで、これから来るかもしれない第2波に向けて
★体作りをしましょう！
今現在、感染するかしないかは、半分運ですが、
発症するかしないかは、その人の免疫力を試されていると思います。
癌に対しても同様ですが
【免疫力】本当に大切です。
免疫力を落とさないように
◉疲れたら休む
◉よく寝る
◉バランスの良い食事をする
◉ストレスをためない
◉心の安定も心がける
以上を注意してみてくださいね。
何度も言って申し訳ないですが
【心と体は、表と裏の関係です】
体だけ注意してもダメですよ。
心の持ちようも意外と大切なんですよ。
【病は気から】
という、素敵な格言もありますしね。
ではでは、みなさま
ゆるりと乗り切っていきましょう♫