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自粛明けの6/1

みなさま、ご機嫌いかがですか?


自粛解除の月初め。

学校も少しずつ始まり、少しあわただしくなっていると思います。


さて、心配の原因であるコロナウィルスですが、変異を重ねて存在しています。

インフルエンザのように、抗体獲得が安心材料にならないかもしれませんね。


そこで、これから来るかもしれない第2波に向けて

★体作りをしましょう!


今現在、感染するかしないかは、半分運ですが、

発症するかしないかは、その人の免疫力を試されていると思います。


癌に対しても同様ですが

【免疫力】本当に大切です。


免疫力を落とさないように

◉疲れたら休む

◉よく寝る

◉バランスの良い食事をする

◉ストレスをためない

◉心の安定も心がける


以上を注意してみてくださいね。


何度も言って申し訳ないですが

【心と体は、表と裏の関係です】

体だけ注意してもダメですよ。

心の持ちようも意外と大切なんですよ。

【病は気から】

という、素敵な格言もありますしね。


ではでは、みなさま

ゆるりと乗り切っていきましょう♫



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体の衰え

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